Урок   лыжной  подготовки  в 4 классе                                                                                                                                   

 Разработчик: учитель физической культуры МОУ «Кушалинская СОШ» Рамешковского района Тверской области Емельянов  Валерий Алексеевич.

Цель:  обучить рациональному передвижению на лыжах, способствовать  развитию технических приемов. Прививать любовь к лыжному спорту.

Задачи урока:  1. Научить передвижению на лыжах попеременным двухшажным  ходом.

2. Научить поворотам на месте «переступанием».

3. Эстафета «Кто быстрее!»

I. Подготовительная часть 12-15 минут.

1. Построение. Рапорт. Сообщение задач.

2. Имитационные упражнения в зале (попеременный двухшажный ход).

3. Передвижение на учебный круг

II. Основная часть.

Обучение попеременному двухшажному ходу

а) Прохождение дважды по учебному кругу, после этого учащиеся выстраиваются в одну шеренгу. Проводится рассказ о классическом ходе и несколько раз показ этого хода. После чего учащиеся начинают работать на учебном круге с ходьбы на лыжах,  правильно выполняя работу рук и ног, а затем уже с нужным скольжением поочередно на одной лыже и другой. Учитель  индивидуально останавливает учащихся и поправляет ошибки при передвижении.

б) Учащиеся снова становятся в одну шеренгу и учитель, рассказывая, показывает повороты переступанием.  Учащиеся всей группы выполняют повороты в левую сторону, а затем в правую, после прохождения круга еще несколько раз выполняют повороты.

в) Класс  делится на 4 группы:

Две группы становятся на старте, а две на середине дистанции. По команде «Марш!» учащиеся (двое) из первой группы бегут на лыжах ко второй группе касанием руки по плечу передают эстафету своим партнерам. Команда, пришедшая первой на финиш – победитель.

III. Заключительная часть 3-5 минут.

Поведение итогов.  Оценки.  Домашнее задание.